No dia 16 de setembro a mãe de Caetano Veloso fará 97 anos, me parece inteirinha. Gente, admiro mulheres que conseguem chegar a esta idade com a disposição dela. Qual seria a receita???? Será que ter ficado viúva ajudou???? Claro, porque muitas vezes o parceiro acaba destruindo o pouco de vitalidade que tentamos ter. Isso serve tanto para o homem como para a mulher. Vejam outro exemplo: a mãe de Roberto Carlos.
Será que ser mãe de cantor famoso ajuda????
Os avanços da Medicina e das Ciências fizeram com que a perspectiva de vida aumentasse muito no mundo todo.
Infelizmente, percebemos que este aumento não foi acompanhado por um proporcional aumento na saúde e na qualidade de vida das pessoas.
Acredito que viver no interior, curtir aquela vida simples faz com que tenhamos mais tempo de vida.
Constatamos com tristeza que a maioria das pessoas quando vão ficando velhas já apresenta doenças crônico degenerativas que reduzem sua vitalidade, potencial e produtividade.
Querer participar de tudo, se preocupar com tudo, se incomodar com tudo, não nos leva a longevidade.
Normalmente essa pessoas que vivem muito são pessoas simétricas em gestos e movimentos (o que demonstra seu equilíbrio e harmonia)
Mantém-se sempre em movimento física e mentalmente
Cantam (apreciam a música)
Olham sempre o lado positivo das coisas
São capazes de ressignificar situações negativas (transformando-as em aprendizados positivos)
Tem senso de humor
Aprendem através de modelos de mundo diferentes
Incorporam os entes amados que já se foram (mantém o amor e as lembranças, sem sofrimento)
Integram etapas anteriores de desenvolvimento da vida (sempre estão aprendendo)
Movem-se sempre em direção à um futuro positivo (mantém metas, objetivos de vida)
Tem um padrão de referência interno forte (uma fé, crença, valores de vida, ideais)
Retém o que lhes ajuda (a viver bem) e deixam de lado o que não lhes ajuda
Tem uma identidade estável e que é congruente com sua história cultural, familiar e pessoal
Suas crenças pessoais são:
Relacionamentos são muito importantes
Sentem-se ainda úteis para os outros
Saúde e vitalidade são normais
A idade avançada é um benefício
Você deve se esforçar pelas coisas, e isto sempre vale a pena
Tem um relacionamento contínuo com o lado espiritual da vida
"SEIS PASSOS PARA UMA VIDA LONGA E VIGOROSA":
1- Olhe sempre o lado positivo e tenha senso de humor
2- Mantenha-se em movimento mas nunca deixe uma parte de si para trás
3- Mantenha-se firme em quem você é e no que você quer
4- Valorize os relacionamentos e aprenda com pessoas diferentes
5- Mova-se em direção de um futuro positivo
6- Cante.
Relaxa!!!! Dê um tapa na vida e curta.
Deixa a vida me levar, vida leva eu!!!! Deixa a vida me levar, vida leva eu.......
Pesq. "Como atingir a longevidade com saúde e qualidade de vida"
Por: Dr. Roberto Debski
